【駆け込み寺はありますか?】

2017.10.18 Wednesday 14:37
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    #1267
    こんにちは!
    『ココロとカラダにご機嫌を♪』
    めがねの整体師オギさんです。

    身体的なことや精神的なことなど、 自分1人では手に負えなかったり、
    抱えきれないという時や、とりあえず何とかしてほしい時などに、
    自分の中の駆け込み寺のような場所があると、
    ずいぶん落ち着いて行動ができます。

    先日、うっかり身体を痛めてしまったのですが、
    念のため仕事や生活に支障がないように、
    以前お世話になった先生の元へ、身体を整えてもらいに行ってきました。
    おかげさまで随分楽になりました(^^)
    身の回りで何かあった時、駆け込み寺のような場所があると とても助かります^^;

    健康は有難い…自己管理はしっかりしたいものです。

    今回は、3年ぶりに伺ったのですが、 施術中に「息」の話をしていた流れから、
    なぜか「生け花は良い」という話題が…。
    先生曰く、花と対峙するとそこに「息」が生まれるとのこと。
    特に生け花は良いらしい。

    最近、生け花を始め出したこのタイミングでのこの話題。
    こういう出逢いのタイミングはたまにあるのですが、
    毎回、繋がりや気づきを与えられているような感じがして面白いものです。

    それでは、今日も良い1日を…。

    ◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯

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    【モノと向き合う時間は面白い】

    2017.10.17 Tuesday 19:03
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      #1266
      こんにちは!
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      先日、個性的な一輪挿しを頂いたのですが、(コチラ
      一輪挿しに何かの花を飾ろうと思ったものの、
      個性的な器を前に何も手がつかず、しばらく放ったらかしにしていました。

      花を個人で楽しむ分には、
      特別に何の制約も、正解も不正解もないはずなのですが、
      あまりに自由過ぎると、何をして良いのか
      分からなくなってしまう瞬間が出てくるようです。

      おそらく、無意識に自分や他人の価値判断を意識してしまうのか、
      無意識の表現ブロックが働いてしまうようです^^;

      今回は、擬人化して風を感じてたなびかせてみる。

      タナビクゼブラ。

      花や器は単体だと、そのものの持つ魅力や、
      作り手の何かが出ていますが、 少し人の手が加わって合わさると、
      また違った色が出てくるのが面白い。

      最近は、頂いたお花や花器にこんな感じで花を生けていますと、
      お伝えすることも楽しみの1つになってきた今日この頃です。

      それでは、今日も良い1日を…。

      ◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯

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      【ヨガで筋肉痛】

      2017.10.16 Monday 14:07
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        #1265
        こんにちは!
        『ココロとカラダにご機嫌を♪』
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        昨日、初めて50分ほどのしっかりとしたヨガレッスンを受けました。

        そのおかげか、本日はお腹と背中、股関節まわりなどなど、
        広い範囲で筋肉痛が発生^^;
        どうやら普段あまり動かさない筋肉をしっかりと使ったようです。

        レッスン初体験の1番の印象は、先生の話し方や、声でした。
        相手にスッと届くような独特な伝わり方がして、とても新鮮でした。
        相手に心地よく伝えるということは、とても大切だと気付かされます。

        さて、自分の声はどう伝わっているのか?
        と少し気にしてみようと思うきっかけになりました(^^)

        心地良い声のガイドに任せながら、
        ゆっくりと身体を整え呼吸に合わせて、 身体を動かすのは、
        実に気持ちが良いものです。

        日々の生活の中に、静と動を交えた身体や心の動きを組み込むことを、
        少し意識してみるのも良いかもしれません。

        それでは、今日も良い1日を…。

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        【学びの場に足を運ぶ】

        2017.10.15 Sunday 22:46
        0
          #1264
          こんにちは!
          『ココロとカラダにご機嫌を♪』
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          本日は、お休みをいただきまして、知人の主催するセミナー、
          第一回Ori-Fes(オリフェス)〜知恵と体感のフェスティバル〜
          というイベントに参加してきました。

          身体や心に携わる専門家の方々が、それぞれの分野で、
          ブースや講義やワークショップなどを行うイベント。

          薬膳の専門家の講義や薬膳カレー・薬膳料理をいただいたり、
          整体の先生のわかりやすい身体の整え方、
          ヨガの先生のヨガレッスン、
          お坊さんのアレクサンダーテクニークを活用した座禅会、
          ボイストレーナーによる発声法や声の意識の仕方などなど、
          それぞれの先生が色々なアプローチで体験とともに理解を深めていく構成。

          身体や心にまつわる情報が盛りだくさんの約6時間でしたが、
          あっという間の6時間でした。

          身体で感じながら、ゆるーく、気持ちよく、
          楽しんでという体感を交えた学びというのは、
          楽しく記憶に残るものなのだなーと、とても勉強になりました。

          身体を使って五感で楽しむ体験というのは面白いものです(^^)

          それでは、今日も良い1日を…。

          ◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯

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          【ハーバルボールを活用】

          2017.10.14 Saturday 12:33
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            #1263
            こんにちは!
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            ここ最近、夜寝る前のセルフメンテナンスとして
            ハーバルボールの施術を試しています。


            タイハーブを布で包んでしっかり蒸したハーブボールを、
            お腹や腰、足に当てていきます。
            蒸気とハーブ成分で身体を温め緩めて流していくような感じです。

            ハーブの種類にもよるかもしれませんが、
            蒸したタイハーブの香りは、少し強く好みが分かれそうですが…。

            ハーバルボールは、一回使い捨てではなく、
            終わった後はジップなどで密閉して、冷蔵庫で保管できます。
            香りは徐々に落ちていきますが、1週間ほどは続けて使えるようです。

            身体の気になる部位を温めると気持ちよく、
            眠りも良い、翌日のお腹の調子も順調です。

            続けて使わない場合は、包んだ布を解いて
            丁度良い量の塊に詰め替えてお風呂に入れるとハーブ風呂も楽しめます。

            開けたては馬糞?のような見た目です。


            ハーブの香りのおかげでアジアに来たような気分になるので、
            ストレス解消や楽しみの1つとして良いかもしれません。

            それでは、今日も良い1日を…。

            ◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯

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            【本を交換してもらう】

            2017.10.13 Friday 11:24
            0
              #1262
              こんにちは!
              『ココロとカラダにご機嫌を♪』
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              知らない誰かのオススメ本と、自分のオススメ本を交換する場が欲しい!と思い、
              店の片隅で小さな図書館コーナーをやっています。
              有難いことに時々お客様が利用してくださいます。
              その経緯や説明

              先日は、お客様がこの本を持ってきてくれました。

              スヌーピーです。
              お客様曰く、とぼけた中にも時々真理を含んだ言葉が面白い一冊とのこと。

              その方が、交換していった本は、以前私が他の方と交換した一冊でした。
              本棚の中身がゆっくりと入れ替わっていきます。

              毎回思うのですが、人から人へ本が巡っていく現場に立ち会えるのは、
              なんともいえないワクワク感が生まれます。
              今の自分が手にすることのない本とばったり出会うと、
              思わぬ発見があったりするのもこのコーナーの面白いところ。

              今回のスヌーピー本を手に取って、
              訳者が谷川俊太郎さん、
              解説が河合隼雄さん、
              と豪華なお二人の名前に気づき、ビックリでした。
              実は、今までスヌーピーの本を読んだことがなかったので、
              これも良い出会いでした。

              次回、どなたかが利用してくれた際には、
              もう少しその方がその本を選んだいきさつや、
              本への思い入れなどを伺ってみようと思います(^^)

              それでは、今日も良い1日を…。

              ◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯

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              【教わることが多すぎる】

              2017.10.12 Thursday 15:21
              0
                #1261
                こんにちは!
                『ココロとカラダにご機嫌を♪』
                めがねの整体師オギさんです。

                最近、合気道の朝稽古に通っているのですが、
                毎回学ぶことが多すぎて、頭の中がパンクしそうです^^;

                先生の見本の動きを見せてもらって、
                目の前で起こっていることの説明を受けて、更に技を受けて体験しても、
                どこがどうなってそうなるのか、さっぱり意味がわからない。

                毎回そんなことの繰り返し。

                説明されてもできない、マネをしてもできていない、
                1つ意識すると他ができなくなる…
                全てがバラバラになってしまいます。

                自分の身体を思ったように操れないという
                そんな葛藤が毎回毎回増えていきます(^^)

                そんなできの悪い弟子に対する先生の接し方、教え方、伝え方、
                その1つ1つがとてもためになります。
                「間違っていること」を、「それは間違っている」と、
                はっきり言ってもらえるという安心感というのは、最近なかなか無い感覚です。

                尊敬する師のもとで直接稽古してもらえるという環境は、
                とても貴重なことかもしれないと感じる今日この頃です。

                それでは、今日も良い1日を…。

                ◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯

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