【初ひとカラ体験】

2018.10.16 Tuesday 17:02
0
    #1630
    こんにちは!
    『ココロとカラダにご機嫌を♪』
    めがねの整体師オギさんです。

    先日友人から、
    「一人カラオケに行っている」 という話を聞きました。

    友人曰く、
    ・まわりの人への気遣いもいらない。
    ・選曲も自由に決められる。
    ・歌うペースも自分のペースでできる。
    ・大声を出すと、ストレス発散になる。
    そんな理由で、結構ハマっているとのこと。

    そんなに良いなら、一度体験してみようと、
    休みの今日、人生初の一人カラオケに行ってきました。

    自分の中で、「カラオケはグループで行くもの!」
    という固定観念があったせいか、
    受付時のドキドキと恥ずかしさときたら、 なかなかのものでした(^^;)

    と、そんなことを思っていたら、
    受付した平日昼間の時間帯に
    30代の女性の方、60代くらいの女性の方、
    と立て続けに、一人カラオケの受付を済ませていきました。

    来客の少ない平日昼間は、リーズナブルな料金設定です。

    こんな所に全く知らない世界(ひとカラのニーズ)が
    広がっている現実に衝撃です。

    今回、カラオケ自体10年以上ぶりでしたが、
    一人で好きなペースで好きな曲を
    人の目を気にせず自由に歌えるというのは、
    ものすごい解放感と気持ち良さがありました♪
    (この場合、開放感か解放感か分からなくなります。)

    ハマる気持ちも分かります(^^)

    視点を変えて、フリードリンクで歌も歌える防音貸しスペースと考えると、
    また違った活用法もできそうです。

    これまで日常生活の中で、
    肚から大きな声を出す機会というのは、
    なかなか作れなかったのですが、
    気兼ねなく発散することのできる一人カラオケは、
    発散空間としてとても良いかもしれません♪

    今日のひと花(枯れかけのリンドウ)


    それでは、今日も好い1日を…。
    ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
    いつもお読みいただきありがとうござ いますm(_ _)m
    本人に「ブログを読んだ」と伝えていただくと喜びますので、
    どうぞお気軽にお声かけくださいませ(*^_^*)
    ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

    ◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯

    『ココロとカラダにご機嫌を♪』

    めがねの整体師オギさんのお店のホームページはコチラ

    ◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯

    ★★★☆☆☆最近のお知らせ☆☆☆★★★

    ・オンライン予約を始めました! (予約ページはコチラ

    category:気になるモノコト | by:オギさんcomments(0) | -

    【懐紙をいただく】

    2018.10.08 Monday 14:06
    0
      #1622
      こんにちは!
      『ココロとカラダにご機嫌を♪』
      めがねの整体師オギさんです。

      仕事で時々、お茶菓子を少しだけお出しすることがあるのですが、
      その都度、器をどうしようかと悩んでいました。
      毎回同じでは飽きがきてしまいます。
      器を増やすとかさばります。
      季節や時々に合わせられる丁度良いモノはないかと探していたところ、
      先日お客様から、懐紙をいただいたのを思い出しました。

      これは、茶道具の1つでしょうか?
      馴染みのないモノなので仕舞い込んでいました。

      昔ながらの使い方の決まり、作法もありそうですが、
      折り紙の要領で少し工夫したら面白そうです。
      今はデザインもいろいろあるようです。

      使い方も、ハンカチ、ティッシュ、メモ用紙、コースター、ポチ袋、
      箸袋、ラッピング用紙などなどアイデア次第では便利なものかもしれません。

      ちょうどポチ袋が欲しかったので、
      早速ポチ袋がわりに折ってみたら良い感じになりました。

      面白い文化を発見です。(^^)

      それでは、今日も好い1日を…。
      ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
      いつもお読みいただきありがとうござ いますm(_ _)m
      本人に「ブログを読んだ」と伝えていただくと喜びますので、
      どうぞお気軽にお声かけくださいませ(*^_^*)
      ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

      ◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯

      『ココロとカラダにご機嫌を♪』

      めがねの整体師オギさんのお店のホームページはコチラ

      ◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯

      ★★★☆☆☆最近のお知らせ☆☆☆★★★

      ・オンライン予約を始めました! (予約ページはコチラ

      category:気になるモノコト | by:オギさんcomments(0) | -

      【秋は秋刀魚が食べたくなる】

      2018.09.19 Wednesday 11:50
      0
        #1603
        こんにちは!
        『ココロとカラダにご機嫌を♪』
        めがねの整体師オギさんです。

        ここ数日、朝晩が涼しく秋らしくなってきたので、
        お店にも秋の絵を飾ろうと思いまして、
        絵が趣味の親に「何か秋らしい絵はない?」とお願いしたら、
        ちょうど良い作品がありました(^^)


        これはサンマ!美味しそうです。

        何年か前、スーパーで買ったサンマがとても新鮮で美味しそうだからと、
        すぐにまな板に二尾のサンマを置いて、一気に描き上げたとのこと。

        『食べものの絵は、美味しそうに描く』

        この言葉は、日頃習っている絵の先生からよく言われている教えらしい。

        確かに…このサンマをいい塩梅で焼いて、
        添えたスダチを絞ってかけて食べたらとても美味しそうです。


        しばらく、サンマ欲がそそられる空間になりそうです(*^_^*)

        それでは、今日も好い1日を…。
        ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
        いつもお読みいただきありがとうござ いますm(_ _)m
        本人に「ブログを読んだ」と伝えていただくと喜びますので、
        どうぞお気軽にお声かけくださいませ(*^_^*)
        ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

        ◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯

        『ココロとカラダにご機嫌を♪』

        めがねの整体師オギさんのお店のホームページはコチラ

        ◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯

        ★★★☆☆☆最近のお知らせ☆☆☆★★★

        ・オンライン予約を始めました! (予約ページはコチラ

        category:気になるモノコト | by:オギさんcomments(0) | -

        【久しぶりに熱田さん】

        2018.09.18 Tuesday 16:21
        0
          #1602
          こんにちは!
          『ココロとカラダにご機嫌を♪』
          めがねの整体師オギさんです。

          最近、神社仏閣に立ち寄ることが増えているのですが、
          今朝は久し振りに熱田神宮へ参拝にいってきました。

          (正門から)

          熱田神宮へ参拝した昔の記憶は、 年越しとともに初詣をした記憶のみ。
          雨で寒くて真っ暗な中、ものすごい人混みにまみれた辛い記憶しかありません。
          どうもそれ以来トラウマになってしまったようです^^;

          今回ふと思い立って、朝の明るい時間帯の熱田神宮へ初参拝。
          最近は手水舎が気に入っています。

          本日は爽やかな気候で、朝から通学や通勤の人々、観光客、
          朝の散歩ルートにしている方々、参道を修復している方々がちらほらと…
          ちょうど良い人口密度です。


          緑豊かな木漏れ日の中、秋の空気の漂う朝の熱田神宮はとても心地良いです。


          樹齢千年を越える大きな楠の存在感もたまりません。
          せっかくなので、境内をゆっくり回って来ました。
          広い敷地の中には色々な神様がお祀りされているようです。
          本宮、清水社、こころの小径、一之御前神社、別宮八剣宮、上知我麻神社
          と回ってきました。

          茶店の近くでネコが挨拶にきて、カメラ目線をくれました(^^)


          木に囲まれた空間を歩きたくなった時は、また参拝に来ようと思います。
          熱田神宮の緑豊かな参道はオススメです(^^)

          それでは、今日も好い1日を…。
          ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
          いつもお読みいただきありがとうござ いますm(_ _)m
          本人に「ブログを読んだ」と伝えていただくと喜びますので、
          どうぞお気軽にお声かけくださいませ(*^_^*)
          ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

          ◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯

          『ココロとカラダにご機嫌を♪』

          めがねの整体師オギさんのお店のホームページはコチラ

          ◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯

          ★★★☆☆☆最近のお知らせ☆☆☆★★★

          ・オンライン予約を始めました! (予約ページはコチラ

          category:気になるモノコト | by:オギさんcomments(0) | -

          【手軽にプリントクッキーができる】

          2018.09.17 Monday 20:34
          0
            #1601
            こんにちは!
            『ココロとカラダにご機嫌を♪』
            めがねの整体師オギさんです。

            先日、出張先のカフェのママさんから、
            「知り合いの社会福祉法人の事業所でオリジナルクッキーが作れるのよ」
            とチラシとともに紹介してくれました。


            社会福祉法人 くるみの里福祉会「くるみのお店」
            ホームページはこちら。
            こちらのお店、デザインを入稿したら、
            超小ロット(1袋150円から!!)でできるようです。

            「クッキー1枚から!?」

            クッキーなどの小さいものを、小ロットで1つからというのは、
            これまで聞いたことがなかったので驚きました。

            こちらの店舗は、就労継続支援B型事業所として営業されているようです。
            一つ一つ手作りで作られているため、
            物によっては、印刷位置が若干のズレが生じる場合があるとのこと。
            アイデアを色々試しながら、試作をお願いしても面白そうです。

            費用は、追加で入稿手数料と加工料が300円と、
            リボン代(20円)や台紙代(40円)など加えるくらい。

            一つ食べてみたのですが、なかなか美味しいクッキーです。

            賞味期限は90日。
            お試しにもってこいです。

            ちょっとしたプレゼントや、何かの折にいつでも出せるように、
            オリジナルクッキーを用意しておくのも良さそうです。

            とりあえずロゴクッキーでも作ろうかしらん(^^)

            それでは、今日も好い1日を…。
            ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
            いつもお読みいただきありがとうござ いますm(_ _)m
            本人に「ブログを読んだ」と伝えていただくと喜びますので、
            どうぞお気軽にお声かけくださいませ(*^_^*)
            ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

            ◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯

            『ココロとカラダにご機嫌を♪』

            めがねの整体師オギさんのお店のホームページはコチラ

            ◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯

            ★★★☆☆☆最近のお知らせ☆☆☆★★★

            ・オンライン予約を始めました! (予約ページはコチラ

            category:気になるモノコト | by:オギさんcomments(0) | -

            【身体データを積み重ねる】

            2018.09.16 Sunday 18:10
            0
              #1600
              こんにちは!
              『ココロとカラダにご機嫌を♪』
              めがねの整体師オギさんです。

              ここ最近、自分の体重と血圧と脈拍を測る癖をつけています。

              自分の健康管理やデータ収集もかねています。

              今はスマホで簡単にヘルスケアデータを記録できるので、とても助かります。

              データを積み重ねると、流れの変化を客観的に知ることができます。

              今年の正月明けに急激に体重が4キロも増加していた!といった事実や、
              ここ3年間、毎年1キロずつ平均体重が増えている!?といった事実なども、
              数値ではっきりわかるので面白いです^^;

              ただ、これまで測定条件は決めてなかったので 時間や諸条件がバラバラでした。
              おそらくかなり数値に偏りがありそうです。

              理想は、起床後1時間内や、就寝前など、
              できるだけ同じ時間帯、同じ環境が良いですが、
              ここ最近は、測定時間を朝の仕事前の時間に決めています。

              血圧と脈拍測定は、3回ずつ測ります。
              血圧を測るときは、徐々に呼吸を調えるようにしています。(実験的に)

              面白いことに、血圧も脈拍も、呼吸の調え方次第で、
              数値がずいぶん変わります。
              だいたい3回目が一番落ち着いた数値になります。
              呼吸一つで随分変わるものです。

              身体の変化を客観的に知る機会を持つのも面白いですよ(^^)

              それでは、今日も好い1日を…。
              ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
              いつもお読みいただきありがとうござ いますm(_ _)m
              本人に「ブログを読んだ」と伝えていただくと喜びますので、
              どうぞお気軽にお声かけくださいませ(*^_^*)
              ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

              ◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯

              『ココロとカラダにご機嫌を♪』

              めがねの整体師オギさんのお店のホームページはコチラ

              ◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯

              ★★★☆☆☆最近のお知らせ☆☆☆★★★

              ・オンライン予約を始めました! (予約ページはコチラ

              category:気になるモノコト | by:オギさんcomments(0) | -

              【ココロとカラダに良い銭湯】

              2018.09.09 Sunday 15:15
              0
                #1593
                こんにちは!
                『ココロとカラダにご機嫌を♪』
                めがねの整体師オギさんです。

                先日片付けをしていたら、一冊の冊子が出てきました。

                「まちの銭湯がこころとからだに効く理由」

                どこかの銭湯に行った時に、この冊子を持ち帰ってしまい
                そのまま忘れ去られていたようです^^;
                せっかく陽の目を見たので、今回は銭湯の良さをご紹介。

                銭湯のココロとカラダに良いという 「癒し効果」と「健康作用」を、
                この冊子よりご紹介します。

                【癒し効果】
                ・広くて湯量が多い… 「静水圧」がムクミを解消
                ・楽しくて心地よい… 思いやりホルモン(オキシトシン)や喜びホルモン(セロトニン) など ストレス解消ホルモンが分泌しやすい環境。
                (オキシトシンは、親切な行為やスキンシップ時に分泌しやすい)
                (セロトニンは、心地よいと感じる時に分泌しやすい)
                ・体の芯まで温まる… 蒸気と湯温、血流増加
                ・ゆったりくつろげる… アルファ波が出やすい
                ・交流の場…他者とのコミュニケーション、認知症予防。

                【健康作用】
                ・温熱作用…血行促進、神経抑制、柔軟性増加
                ・浮力作用…重量から解放し1/10に、筋肉の緊張を解放
                ・静水圧作用…血液循環を良くし、ムクミの改善につながる
                ・転地効果…家庭よりも広く開放的な非日常の中で湯に浸かる
                ・地域の健康増進に貢献…地域資源という存在、認知症予防や虚弱予防

                「毎日お風呂に入る人は、そうでない人と比べて五年後も1.85倍元気!!」
                (要介護にならない)とのこと。

                私も時々、地元の銭湯に行くことがあるですが、
                その土地に古くからある銭湯というのは、
                スーパー銭湯や温泉地などとはまた違った趣で、
                昔ながらの人情味のある、なんとも懐かしい雰囲気があり、
                好きな空間の一つです。
                時々ふらりと行きたくなることがあります。
                たまには地元の昔ながらの銭湯に寄ってみるのも良いものですよ(^^)

                それでは、今日も好い1日を…。
                ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
                いつもお読みいただきありがとうござ いますm(_ _)m
                本人に「ブログを読んだ」と伝えていただくと喜びますので、
                どうぞお気軽にお声かけくださいませ(*^_^*)
                ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

                ◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯

                『ココロとカラダにご機嫌を♪』

                めがねの整体師オギさんのお店のホームページはコチラ

                ◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯

                ★★★☆☆☆最近のお知らせ☆☆☆★★★

                ・オンライン予約を始めました! (予約ページはコチラ

                category:気になるモノコト | by:オギさんcomments(0) | -

                logo
                リラクゼーションサロン
                KNEAD(ニード)のHPへ
                Calender
                 123456
                78910111213
                14151617181920
                21222324252627
                28293031   
                << October 2018 >>
                Selected entry
                Category
                Archives
                Recent comment
                Link
                Profile
                Search
                Others
                Mobile
                qrcode
                Powered
                無料ブログ作成サービス JUGEM