【描いて出して整理して想像して】

2018.08.07 Tuesday 15:30
0
    #1560
    こんにちは!
    『ココロとカラダにご機嫌を♪』
    めがねの整体師オギさんです。

    最近は、すっかりカラフルなマインドマップを描いてないのですが、
    以前、カラフルなマインドマップを描き続けようと思い立ち、
    「今月の振り返りと来月の予定」
    というテーマで毎月末に描いていたことがありました。

    日常生活の中でカラーペンや色鉛筆を使う機会はなかなかないと思いますが、
    マインドマップを楽しんで続けていると面白い変化があります。
    ペンを変えたり、絵を描いたり、連想したり、想像したり、
    頭の中を投影することで、頭の中を整理することができます。
    描き方や絵の上手い下手は関係なく、
    続けているととても便利なノート術です。

    と、個人的にオススメしつつも、
    最近はすっかり怠け癖がついてしまいまして、
    カラフルなマインドマップをあまり描かなくなってしまいましたが、
    単色でシンプルに簡単なメモや、カルテ用のメモや、
    ブログの文章構成などには、よく活用しています。

    おそらく整理収納にもアレコレと役に立ちそうなマインドマップです。
    最近は、書籍やネットでも詳しく調べられます。
    アウトプットの練習や、頭の整理にマインドマップ…オススメです(^^)

    個人的に月末マインドマップは良い習慣だったことを思い出したので、
    また再開してみようと思います。


    朝のお寺は気持ち良い♪

    それでは、今日も好い1日を…。
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    いつもお読みいただきありがとうございますm(_ _)m
    本人に「ブログを読んだ」と伝えていただくと喜びますので、
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    【イベントに参加する】

    2018.04.22 Sunday 09:12
    0
      #1453
      こんにちは!
      『ココロとカラダにご機嫌を♪』
      めがねの整体師オギさんです。

      本日は、イベント出店のためお休みいたします。

      本日のイベントは、身体につながる職業の方が集まるイベント。

      『オリ・フェス』

      詳細はこちらから(フェイスブックのイベントページです。)

      ダンサー、ヨガ、ボイストレーナー、お坊さん、手相、
      おむすびフルネス、DJ、パーカッション、アロマ、チネイザン、
      薬膳料理、鍼灸、整体などなどとても盛りだくさん。

      どんな空間になるか想像できないのですが…とにかく刺激は多そうです(^^)

      参加者や出演者、出店者全員でお祭りのように
      丸一日、五感を楽しみ味わう時間になるようです。
      愉快な時間を堪能していただけるような関わりができるよう
      楽しみたいと思います。

      いち参加者としても、とても楽しみ(^^)

      それでは、今日も好い1日を…。
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      【しなやかに動く体験をする】

      2018.04.21 Saturday 13:25
      0
        #1452
        こんにちは!
        『ココロとカラダにご機嫌を♪』
        めがねの整体師オギさんです。

        本日はお休みをいただいています。
        本日は、身体をしなやかに動かすボディワークに参加してきました。

        ボディワークの名前は、
        「フェルデンクライスメソッド」
        このメソッドは、『自分にとってのコンフォート(快適さ)』
        を学ぶためのメソッド(方法)です。

        私は今回で3回目の参加です。

        今回のテーマは、『しなやかな体を無理なく手に入れる』

        基本的にレッスンは、
        床に横になった状態で行われます。
        指導者の声によるガイドに従って、
        脚や背骨や腕を少しずつ動かし、
        シンプルで繊細な動きを繰り返しながら、
        身体の快適さを感じていきます。

        心地よい動きを経験することで、
        体(脳?)が快適な動かし方を選択できるようになるというもののようです。

        日常生活で経験しない新しい動きは、 身体的な動きの改善だけでなく、
        精神面への良い影響もありそうです。

        身体を使ったワークというのは、
        実際にその場で参加してみなければ分からない
        気づきや発見があるのでとても面白い。

        それでは、今日も好い1日を…。
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        【基本を学ぶ時間を作る】

        2018.04.05 Thursday 08:37
        0
          #1436
          こんにちは!
          『ココロとカラダにご機嫌を♪』
          めがねの整体師オギさんです。

          本日と明日は、講習会のためお休みいたします。

          私これまで興味あるものには、
          割となんでも独学で学ぼうとする癖があるのですが、
          独学で学んでいると、基本がおろそかになってしまうことが多々あります。

          すると、時間ばかりがかかってしまい、
          なかなか上達しなかったり、
          上達の壁が次々訪れたり、
          応用が利かなくなってしまったり、
          そんなことも多々あります。

          悪い癖です^^;

          悪い癖と分かってはいるけれども、なかなか直らない。
          わざわざ直さないのか、直したくないのかはよくわかりませんが、
          最近そんな傾向があることに気づきました。

          遠回りかもしれませんが、
          時々、基本を学ぶ時間や振り返る時間を作るようにしたいものです。

          今日、明日の二日間は学びの日にするためお休みいたします。

          それでは、今日も好い1日を…。
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          【講義メモにマインドマップ】

          2017.12.14 Thursday 15:12
          0
            #1324
            こんにちは!
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            めがねの整体師オギさんです。

            本日は午前中、人に勧められたセミナー勉強会に行ってきました。
            テーマはクラウドファンディングという全く畑違いの分野。

            セミナーなどで、知らない分野のお話を聴く時というのは、
            なんとなく聴いているだけでも面白いのですが、
            理解できないことが多いので、できるだけメモを取るようにしています。

            そんなわけで、今日は久しぶりにマインドマップを描きながら
            講義を聴いてきました。(マインドマップについて

            今回はノートを忘れたので、配布資料のA4ペラの裏を使用。
            中心から放射状に気になるキーワードなどを書いて、描いて、繋げて、描いて。
            四色ボールペンで少し色分けもします。

            自分さえ読めれば良い程度のとても乱雑な書き殴りなので、
            他人が見ても理解不能のただのラクガキです。

            ただ、とても乱雑なのですが、後から自分で見返すと、
            不思議なことに講義の流れや内容や人、
            その時の状況や雰囲気なども含めて、
            いろいろ思い出しやすくなっています。

            描いてあるのは、読めない程のラクガキなのにです(^^;)

            これがマインドマップの面白いところの1つだったと思い出しました。

            最近、マインドマップをあまり活用していなかったので、
            また活用する良いきっかけになりそうです。

            それでは、今日も好い1日を…。

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            【なんとか合格(^^)】

            2017.08.25 Friday 11:18
            0
              #1213
              こんにちは!
              『ココロとカラダにご機嫌を♪』
              めがねの整体師オギさんです。

              先日、通っていた能楽講座の最終日に
              「初級なごや能楽検定」というものを受けてきました。
              勉強不足でしたが、おかげさまでなんとか合格できました♪

              今回は第7回とのこと…合格認定証をいただきました。
              ありがたやありがたや♪

              今回の講座は、伝統芸能の『能楽』ということもあってか、
              受講者は8割以上の人が元気で品の良いご年配の方々でした。

              他の年代の方もちらほらといて、若い女性や中年女性、
              スーツ姿の中年会社員などが参加していました。

              学生の頃に比べて、大人になって試験を受ける機会というのは激減します。
              (今回何十年ぶりに受ける方もいたようです)
              長い人生を生き抜いた高齢の方も含め、
              年齢層はバラバラでしたが、 試験が始まる時には会場全体が、
              テスト前の学生のような落ち着かない雰囲気になっていたのは、
              とても不思議な光景です。

              試験で自分を試されるという時の心理状態というのは、
              あまり年齢は関係ないようです。

              『能楽』は、歴史的な背景や日本文化、文学などを知れば知るほど
              より深く楽しめるようなので、
              これを機会に、少しずつ楽しみ方を増やしていければ良いかな?
              などと思う今日この頃です。

              それでは、今日も良い1日を…。

              ◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯

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              現在、「お金のめぐりと息づかい」についての簡単な意識調査を行っています。(気持ちを落ち着けたい時の呼吸のコツを紹介してます)

              こちらです。どうぞご協力お願いいたします。

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              【試験はひさびさ】

              2017.08.22 Tuesday 12:28
              0
                #1210
                こんにちは!
                『ココロとカラダにご機嫌を♪』
                めがねの整体師オギさんです。

                最近、通っていた初級能楽講座も本日で最終日。
                最終日の今日は「初級なごや能楽検定」というものがあるらしい。

                何かの試験を受けるのはひさびさです。

                先週図書館でまとめて借りた能楽入門本は、ほぼ積ん読状態…
                意気込みだけが空回りです^^;

                これまで講座で学んだことが試験内容とのことなので、
                今までの復習を兼ねてチェックするような試験になるようです。

                結果はどうあれ、未知の世界を学ぶのは面白いものです(^^)

                それでは、今日も良い1日を…。

                ◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯

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                現在、「お金のめぐりと息づかい」についての簡単な意識調査を行っています。(気持ちを落ち着けたい時の呼吸のコツを紹介してます)

                こちらです。どうぞご協力お願いいたします。

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