【ハーバルボールを活用】

2017.10.14 Saturday 12:33
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    #1263
    こんにちは!
    『ココロとカラダにご機嫌を♪』
    めがねの整体師オギさんです。

    ここ最近、夜寝る前のセルフメンテナンスとして
    ハーバルボールの施術を試しています。


    タイハーブを布で包んでしっかり蒸したハーブボールを、
    お腹や腰、足に当てていきます。
    蒸気とハーブ成分で身体を温め緩めて流していくような感じです。

    ハーブの種類にもよるかもしれませんが、
    蒸したタイハーブの香りは、少し強く好みが分かれそうですが…。

    ハーバルボールは、一回使い捨てではなく、
    終わった後はジップなどで密閉して、冷蔵庫で保管できます。
    香りは徐々に落ちていきますが、1週間ほどは続けて使えるようです。

    身体の気になる部位を温めると気持ちよく、
    眠りも良い、翌日のお腹の調子も順調です。

    続けて使わない場合は、包んだ布を解いて
    丁度良い量の塊に詰め替えてお風呂に入れるとハーブ風呂も楽しめます。

    開けたては馬糞?のような見た目です。


    ハーブの香りのおかげでアジアに来たような気分になるので、
    ストレス解消や楽しみの1つとして良いかもしれません。

    それでは、今日も良い1日を…。

    ◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯

    『ココロとカラダにご機嫌を♪』

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