【干し柿完成♪】

2018.11.26 Monday 12:10
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    #1671
    こんにちは!
    『ココロとカラダにご機嫌を♪』
    めがねの整体師オギさんです。

    先月、実家のベランダで干していた柿が、
    そろそろ良い具合と連絡があり、いただいてきました(^^)

    天気も良かったためか、25日ほどで完成したようです。


    1つずつラップで包んで保存ができます。



    甘すぎず、固すぎず、良い具合です。


    干し柿一つ、約100キロカロリー

    ミネラル(マンガン、カリウム)、炭水化物、
    食物繊維、ビタミンC、ビタミンA、カロチン、タンニン
    と、とても栄養価が高いです。

    寒くなるこの季節、
    身体の抵抗力をあげて風邪予防に、
    時々干し柿を食べてみてはいかがでしょう?

    それでは、今日も好い1日を…。
    ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
    いつもお読みいただきありがとうござ いますm(_ _)m
    本人に「ブログを読んだ」と伝えていただくと喜びますので、
    どうぞお気軽にお声かけくださいませ(*^_^*)
    ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

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    category:料理 | by:オギさんcomments(0) | -
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