【減食実験継続中、覚書】

2019.02.05 Tuesday 17:16
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    #1742
    こんにちは!
    『ココロとカラダにご機嫌を♪』
    めがねの整体師オギさんです。

    2/2の昼から絶食減食とと続いて今日で3日目。

    昨夜はまた減らして、クリームチーズ、ヒポスープ、バナナひとかけ、水。

    (空腹感がないのでこれくらい)

    今朝はヒポスープ少量と海苔。

    丸2日半経って、不思議と肌の調子が良くなってきました。
    私アトピー持ちなのですが、
    最近、湿疹、かぶれ、ビラン状の皮膚からの滲出液などがあったのですが、
    表面がサラサラ状態になり、かゆみもなくなっています。

    眠りの質も深く熟睡感があります。
    食事は減っていますが、身体のしんどさはほとんどない状態でした。
    ただ、手先の冷えは半端ないです。

    ここ数日、
    ガゼイン(昨日クリームチーズ食べてしまった)
    グルテン(小麦)カフェインを、ほぼ抜いている状態。
    少しふわっとすることもありますが、体感的に良い状態です。

    昨日お客様からいただいた美味しそうなパンを、
    午前中に、試しにふた切れほど食べてみました。

    とても美味しいパンをよく咀嚼して食べましたが、
    しばらくすると、消化に胃腸の負担があるような感じがします。

    少し経つと顔から油が浮いて、
    プツプツとできものができて、
    手の指にひび割れが…
    思っていたよりも急に変化が現れてきます。

    小麦アレルギーなどは持ってなかったと思いますが、
    ほぼ小麦を抜いた状態から、急に小麦を摂取すると、
    体に変化が現れるようです。

    口に入れるもので身体は作られていることを改めて認識します。

    「食べることは、生きること。」

    食べ方や、口に入れるものなど、改めて見つめ直すきっかけに
    断食や減食は良いかもしれません。
    体質改善にも良いかもしれません。


    ただ、しっかり断食を行うなら、専門家の指導や勉強が必要と肌で感じました。
    (今回は個人的な体験記録の覚書です。)

    それでは、本日も好い一日を…。
    ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
    いつもお読みいただきありがとうござ いますm(_ _)m
    本人に「ブログを読んだ」と伝えていただくと喜びますので、
    どうぞお気軽にお声かけくださいませ(*^_^*)
    ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

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