【リズムがずれることはありますか?】
2015.10.31 Saturday 08:06
#0551
こんにちは!
めがねの整体師オギさんです。
ここ最近、睡眠のリズムがずれてしまったようで、とても早起きになっています。
以前から早起きは意識していて、毎朝5時半に起きるようにしていたのですが、
ここ1週間ほどは朝4時前後に目が醒めています^^;
そんな時間にもかかわらず、二度寝することもなく、
目が醒めるととても頭がスッキリしていて熟睡感があります。
気持ちも身体も快調です!
きっかけは何から来てるかわからないのですが、
せっかくの早朝の静かな時間なので、朝から用事を済ますことにしました。
朝の静かな時間は意識も集中できて、いろいろ捗ることを実感(^^)
今のところ、生活に支障はないので、しばらく超早朝生活パターンを楽しもうと思います。
ただ、おかげで夜は早く眠くなってしまい、
夜9時過ぎにはウトウトしてしまいます^^;
なんだか受験勉強してた頃を思い出します(^^)
では、今日も良い一日を…。
◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯
めがねの整体師オギさんのお店はコチラ
◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯
こんにちは!
めがねの整体師オギさんです。
ここ最近、睡眠のリズムがずれてしまったようで、とても早起きになっています。
以前から早起きは意識していて、毎朝5時半に起きるようにしていたのですが、
ここ1週間ほどは朝4時前後に目が醒めています^^;
そんな時間にもかかわらず、二度寝することもなく、
目が醒めるととても頭がスッキリしていて熟睡感があります。
気持ちも身体も快調です!
きっかけは何から来てるかわからないのですが、
せっかくの早朝の静かな時間なので、朝から用事を済ますことにしました。
朝の静かな時間は意識も集中できて、いろいろ捗ることを実感(^^)
今のところ、生活に支障はないので、しばらく超早朝生活パターンを楽しもうと思います。
ただ、おかげで夜は早く眠くなってしまい、
夜9時過ぎにはウトウトしてしまいます^^;
なんだか受験勉強してた頃を思い出します(^^)
では、今日も良い一日を…。
◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯
めがねの整体師オギさんのお店はコチラ
◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯