【違う世界に触れる機会はありますか?】

2016.07.31 Sunday 16:20
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    #0824
    こんにちは!
    『ココロとカラダにご機嫌を♪』
    めがねの整体師オギさんです。

    私、1人で出かける時、たまに知らないお店にフラリと入ることがあります。

    初めての飲食店や本屋、雑貨屋などは抵抗なく入れるのですが、
    なかなか入りづらいお店もあります。

    例えば、
    職人気質の強い雰囲気のお店や、
    個人で営んでいて古くからある専門店や、
    常連さんばかり集まるお店などは、
    なかなか敷居が高いです。

    お店の人との距離感や、雰囲気が分からないので不安感や抵抗感が生まれます。
    ただ、そこをあえて好奇心に任せて飛び込んでしまうのが、時々出てくる私の悪いクセです^^;

    先日も、道すがらお店の佇まいが少し独特で気になったパワーストーンや風水グッズ専門の個人店にフラリと入ってみました。

    店内を見ながら、興味に任せてお店の方にいろいろ疑問や質問をしていたら、
    見たことのない専門道具について、風水について、石について、易について、気について、
    など色々説明してくださり、またその方とお店の成り立ちまで話してくださいました。

    フラリと入ったにもかかわらず、いつの間にかその方の人生を垣間見る機会になってしまいました^^;

    その道の専門の方に知らない世界のお話を直接伺うのは、とても刺激になります。
    何よりもその人自身の生の体験談は実に面白いです。

    また、思わぬところで話が繋がったり共通点が見つかったりする瞬間を味わうのも、お話を聞く面白みの1つです。

    最近少し気になっているお店は、
    米屋、酒蔵屋、墓石屋、呉服屋、仏壇屋などです。
    マニアックなお話や専門的な道具の話が聞けそうなので、
    そのうちフラリと立ち寄りそうです^^;

    【違う世界に触れる機会はありまか?】

    それでは、今日も良い一日を…。

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    『ココロとカラダにご機嫌を♪』

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    現在、「お金のめぐりと息づかい」についての簡単な意識調査を行っています。(気持ちを落ち着けたい時の呼吸のコツを紹介してます)
    こちらです。どうぞご協力お願いいたします。
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    【スマホに振り回されがちな日々】

    2016.07.30 Saturday 10:02
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      #0823
      こんにちは!
      『ココロとカラダにご機嫌を♪』
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      最近、スマホの画面を見る時間がいつの間にか増えています。
      ブログを書いたり、仕事の管理だったり、スケジュール管理だったり、
      写真やデザインだったり、フェイスブックなどのSNSだったり…

      ほとんどの行動が、手の中で管理できるのは本当に便利です。

      ただ、何かと触る機会が増えるにしたがって、
      知らない間に依存状態におちいってないか心配になります^^;

      便利さに慣れすぎて感覚麻痺を起こしているのかも知れません…。

      一台で何人分もの仕事や役割をこなすほど便利ですが、使う人間は自分一人。

      自分の身体の感覚を見失わないようにしないと振り回され続けそうです。

      ともかくスピードが早く感じる今日この頃、
      無理せずほどほどにいきたいものです。


      それでは、今日も良い一日を…。

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      【ゴーヤは早い、ササゲはまだまだ】

      2016.07.29 Friday 15:00
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        #0822
        こんにちは!
        『ココロとカラダにご機嫌を♪』
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        10日ほど前、プランターで育てているゴーヤの実が大きくならず、
        元気がなかったので、実を全て収穫して立て直しを図りました。

        あれから、たっぷりの水と適度な肥料をあげていたところ、
        いつの間にか実がポコポコと5,6個できていることに今朝気づきました。

        前回は枯れかけていたにも関わらずゴーヤの生命力はたくましいです。


        もう1つのプランターで育てている十六ササゲも、今日で94日目です。
        はじめは小さい種から始まりましたが、すっかり伸びまくっています…
        ただ、ツルの勢いは凄いのですが、伸びるのは葉っぱばかりで、
        一向に花が咲きません。
        花が咲かないので実がなりません。
        また、実がなる気配もありません(~_~;)
        時間の問題?肥料の問題?水?日当たり?
        何が原因かわかりませんが、とにかく開花が待ち遠しい…。

        ササゲの胡麻和え…
        ササゲの梅肉和え…
        ササゲの肉巻きソテー…
        ササゲの天ぷら…
        ササゲの煮物…
        ササゲの味噌炒め…

        なかなかササゲ料理にありつけません。


        それでは、今日も良い一日を…。

        ◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯

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        【整える本】

        2016.07.28 Thursday 09:43
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          #0821
          こんにちは!
          『ココロとカラダにご機嫌を♪』
          めがねの整体師オギさんです。

          本日は、本のご紹介。

          書名:『お金を整える』
          著者:市居 愛
          出版:サンマーク出版

          この本は、先々月の引越し前に、できるだけ身の回りを整えるぞ!と決意した時に本屋で偶然見つけた本です。
          白地にピンク色のタイトル文字が印象的。

          この本に書いてある、お金の「通り道」を整える!という視点は、
          息づかいを感じて整えていく考え方につながるように思います。

          ・「財布」や「通帳」はお金の出入りの通り道。
          ・「手帳」は行動に伴う交通費や交際費の通り道。
          ・「冷蔵庫」は食費の通り道。
          ・「借金」は気づきにくい見えないお金の通り道。
          ・「家」はお金の居場所やモノコトの在り方。
          ・「家族」は受け取る価値の分かち合い。

          多くの例をあげて、身の回りのことをわかりやすく書いてあるので、自分の気になるところから簡単に始められます。
          生活に直結するとても実用的な本です(^^)


          お金はエネルギーのようなもの。
          身の回りが散らかった状態では「お金の通り道」が見えなくなってしまい、エネルギーも滞りやすくなってしまうようです。

          一度「お金の通り道」を見直す機会を作ってみるのも良いかも知れません(^^)


          それでは、今日も良い一日を…。

          ◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯

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          【ブレスプレゼント47愛知会場が決まりました】

          2016.07.27 Wednesday 12:05
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            #0820
            こんにちは!
            『ココロとカラダにご機嫌を♪』
            めがねの整体師オギさんです。

            本日は、告知です(^^)
            「ブレスプレゼント47の愛知会場の予定が決まりました!」


            この「ブレスプレゼント47」というのは、私の呼吸法の師匠である倉橋竜哉さんが、
            全国47都道府県を巡って「呼吸」や「呼吸法」についての講演をするという企画です。

            倉橋竜哉さんは、2016年1月に自身初の著作『呼吸で心を整える』という本を出版されました。

            現在7刷とのことです…本の業界では一般に「呼吸法の本はあまり売れない」と言われているようですが、
            呼吸というテーマで、倉橋さんのように出版経験の無い人がいきなり7刷まで刷るというのは異例の大ヒットとのことです。

            実際、本の内容も分かりやすく、実用的で誰でも簡単に始めることができます。呼吸法入門本として、とても手に取りやすい良い本だと思います。

            オススメの一冊です。


            そして、この本の著者の倉橋竜哉さんが名古屋で講演会を行います。

            日取りは、約2ヶ月後の9月25日(日)
            場所は、名古屋駅近くの「ウインクあいち」で行います。
            詳しい詳細は、【こちら】でご案内しております。
            今回はご縁をいただき、私が愛知県の担当キャプテンとしてお手伝いしております。

            当日は、心や身体をコントロールするために活用できる呼吸や呼吸法ついてのお話や、
            普段なかなか聞けない裏話など、楽しみながらためになるお話が聞ける場になりそうです。
            個人的にも楽しみです。

            参加される際には、先ほどの書籍を持参されると特別価格で申し込みできてお得になります(^^)
            先に書籍を読んで、少し呼吸に意識を向ける時間を作ってから参加されるとより講演会を楽しめると思います。

            それでは、今日も良い一日を…。

            ◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯

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            【子どもたちは夏休み】

            2016.07.26 Tuesday 09:23
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              #0819
              こんにちは!
              『ココロとカラダにご機嫌を♪』
              めがねの整体師オギさんです。

              普段、早朝のラジオ体操に参加されている方は、
              ご年配の方がほとんどなのですが、
              今朝は子どもがちらほらと参加していました。

              また、いつも帰りがけに通り過ぎる公園や、たまに立ち寄る神社の境内など、
              いつもラジオ体操をしてない場所でも、小学生くらいの子どもがワラワラと集まってラジオ体操をしています。
              キャッキャッと賑やかな声が聞こえ、若々しい空気に満ち満ちています。

              首からラジオ体操の参加スタンプカードをぶら下げている姿がなんとも懐かしい…。

              子どものおかげで、平均年齢がすこぶる低くなるためか、いつもの見慣れたラジオ体操空間とは別物です(^^)

              子どもにとって、夏の思い出の一コマになるだろうなと思いつつ、夏休みを感じる風景です。

              それでは、今日も良い一日を…。

              ◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯

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              【カラダの使い方の本】

              2016.07.25 Monday 13:46
              0
                #0818
                こんにちは!
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                めがねの整体師オギさんです。

                今日は気になる本のご紹介。



                「アレクサンダー・テクニーク、完全読本」
                〜体がよみがえる姿勢と動作〜
                著:リチャード・ブレナン
                訳:青木紀和
                出版:医道の日本社

                この本は、しばらく前に調べ物をしていた時に、たまたま見つけて気になっていた本です。
                すぐに図書館で予約して届くのを楽しみにしていました。

                このガイド本は、初版が2016年2月発行なので、
                アレクサンダーテクニークについての新しい情報がまとまっていると思いつつ、
                図書館予約で内容確認も兼ねて試し読み中です。

                ちなみに、アレクサンダー・テクニークとは、
                「日常生活の中で、蓄積しやすい物理的・精神的な緊張を低減するために、体の使い方や姿勢、動作を改善する方法です。」(本文より)
                体と心をリラックスさせることで能力を引き出し、パフォーマンスを高めていく方法です。

                ざっくりと読んだ感じでは、
                図や写真も多く、説明もわかりやすいです。
                エクササイズが沢山載っているので、身体を動かしながらアレクサンダー・テクニークの効果を実感できる構成になっているようです。

                無意識に緊張をもたらしている心と体の使い方に、
                自分で気づけるように丁寧でわかりやすく説明されています。

                「最近、体のラクな動き方が思い出せない」
                「体のどこが緊張してるかわからない」
                「良い姿勢がよくわからない」

                そのような方にオススメです。

                疲れにくく、ラクな動きを身につけるための知識として、このようなメソッドがあるのだなぁと知っていても良いかも知れません。


                それでは、今日も良い一日を…。

                ◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯◆◯

                『ココロとカラダにご機嫌を♪』

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